Главная Софт и игры, книги, рефераты, анекдоты и афоризмы Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSSСреда, 01.02.2023, 09:53
 
Меню сайта

Categories
Интернет и сеть [128]
Разное [630]
Финансы, Недвижимость [20]
Учеба, образование [12]
Бытовая техника [13]
Отдых, развлечения [36]
Строительство, ремонт [9]
Авто [6]
Продукты питания, кулинария [3]
Медицина, здоровье [11]
Одежда, мода [5]
Заработок в интернете [1]
Файлы: Разное [221]
Доска объявлений [3]
Файлы: Игры [10118]
Файлы: Обои, открытки [346]
Файлы: Утилиты, Антивирусы [842]
Файлы: Музыка [1031]
Файлы: Система [5195]
Файлы: Книги, аудиокниги [1518]
Файлы: Видеоуроки [55]
Файлы: Интернет, сеть [87]
Файлы: Навигация [31]
Работа с фото, видео и аудио [3782]
Работа с графикой [1360]
Фильмы [1409]
Файлы: Работа с текстом [148]

Каталог статей
Главная » Статьи » Файлы: Система

Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007)

Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума – все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время.
Программа знакомит нас с традицией йоги Айенгара. Программа позволяет самостоятельно изучить последовательность
асан, и откорректировать каждую позу.

Классическая йога – одна из самых древних систем самосовершенствования человека.
Данный метод назван именем одного из самых прославленных учителей йоги – Шри Б. К. С. Айенгара.
Ясность инструкций, четкость и точность выполнения поз, делает практику эффективной и безопасной.
Йога Айенгара была названа в честь своего создателя, мастера йоги Шри Б. К. С. Айенгара.
Данная методика получила признание и широкое распространение на территории России.
Об этом свидетельствует, в первую очередь, огромное количество йога центров Москвы и йога центров Петербурга,
которые практикуют данную методику. Несомненно, айенгар йога подходит новичкам поскольку практика по данной
методике предполагает активное использование вспомогательных материалов (блоков, болстеров, одеял и т.п.).
В большинстве своем начинающие практику йогу не обладают хорошей гибкостью тела, но йога по методу Айенгара
легко решает данную проблему. Начните заниматься и убедитесь в этом сами.
Шри Б.К.С. Айенгар учит йоге около семидесяти лет, и в течение всего этого времени развивается и углубляется
его метод. Практика йоги с самого начала требовала от него огромных усилий и внимания, поскольку здоровье его
было слабым. Однако, годы практики не только сделали его тело выносливым и сильным, но и дали уникальное
понимание поз, т.к. результаты их воздействия были проверены на собственном опыте. Он объяснил и подкрепил
примерами все традиционные аспекты йоги, заново открыл и систематизировал целый ряд поз и методов дыхания,
вел обширные исследования терапевтических эффектов йоги.
Метод йоги Айенгара использует точное построение поз и дыхательные техники, чтобы привести в гармонию тело и ум.
Каждая асана выполняется в течение длительного времени, и переход к следующему происходит медленно и плавно.
Занятия этим методом начинаются с простых асан, которые постепенно все более усложняются.
Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход
к каждому практикующему. В методике Айенгара особое место отведено йоге для женщин. Йога и упражнения для женщин
модифицированы с учетом особенностей женского организма и природы. Поэтому йогой Айенгара можно заниматься во
время менструаций и беременности, но по отдельной женской программе.

Информация о Фильме:
Видеокурс: Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара
Страна: Россия
Продолжительность: 0:51:48
Год выпуска: 2007

О файле:
Качество: DVD5
Формат: DVD video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG2 Video 720x576 (4:3) 6500Kbps 25.00fps
Аудио: Dolby AC3 192Kbps 48000Hz 2ch
Размер: 2,41 GB




Скачать Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007)

Категория: Файлы: Система | Добавил: arhimedru (22.03.2014)
Просмотров: 77 | Теги: программа, начинающих, методу, Айенгара, аудио, время, самых, делает, женщин, практику | Рейтинг: 0.0/0 |
Форма входа
Логин:
Пароль:

Поиск по сайту

Разное
Internet Map

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100

.
Copyright MyCorp © 2023